Yoga Workshop

Der drei Stündige Workshop gibt Dir eine theoretische und praktische Einführung in die Grundlagen des traditionellen Yoga, sodass Du optimal auf die regelmäßigee Yogapraxis bei uns und zuhause vorbereitet bist. Hier erwartet Dich:

• ein kurzer Exkurs zu den 5 Wegen des Yoga
• schrittweise Anleitung und Erprobung der wichtigsten Asanas (Körperübungen) 
• eine Verbindung von körperlicher Gesundheit und Yoga - wie können ausgewählte Asanas bei bestimmten Beschwerden helfen?
• ein Überblick über die angebotenen Kurse
• eine klassische Yogastunde
• ein Handout mit praktischen Übungen für zuhause

Insgesamt eine Mischung aus körperlicher/geistiger Aktivität und entspannenden Phasen

Der Workshop kann auch ein optimaler Start in Deine Yogapraxis sein! Nutze hier die Chance und bleibe gleich dran! Im Anschluss bekommst du die Möglichkeit einen Schnupperkurs (4x Yoga) für nur 45€ (statt 55€) zu erhalten! So kannst du unbeschwert in alle angebotenen Kurse reinschnuppern.